Безплатна консултация

Тренирай у дома

  • Тренировки: 5 на седмица
  • график: Гъвкав
  • Трудност: начинаещ
  • ВИД: Онлайн
  • Цена: 249лв/127.31€ за 3 месеца

Едномесечна тренировъчна програма от вкъщи

Ако се чувстваш, че:

  • денят ти е претъпкан и фитнесът винаги остава на заден план;
  • искаш да изглеждаш по-стегната и да имаш повече енергия, но не знаеш откъде да започнеш;
  • ти е писнало от програми, които обещават чудеса, но не можеш да ги следваш дългосрочно…
    …тогава тази програма е за теб.
po malko kilogrami poveche zhivot funfit 1
po malko kilogrami poveche zhivot funfit2 2

Какво включва:

  • Тримесечна програма за отслабване, стягане и тонус, създадена специално за жени.
  • Тренировки само с ластици и собствено тегло – лесни за изпълнение вкъщи, без да ти трябва фитнес.
  • Видеа и ясни инструкции – гледаш на телефона или лаптопа си, тренираш когато имаш време.
  • Постепенно надграждане – започваш от базови движения и всяка седмица ставаш по-силна и уверена.

За кого е подходяща програмата?

  • За жени със забързано ежедневие, които искат да влязат във форма, без да жертват часове във фитнеса.
  • За начинаещи и средно напреднали, които искат да тренират безопасно и ефективно у дома.
  • За всички, които искат да изградят навик, който може да се задържи дългосрочно.


Резултатите, които можеш да очакваш:

  • По-стегнато тяло и повече енергия в ежедневието.
  • Повече увереност, че можеш да се грижиш за себе си.
  • Сила и тонус, които ще усещаш всеки ден – дори в най-забързаните моменти.

всички тренировки

Безплатна Консултация

Позволи ми да те опозная по-добре и да оценя настоящото ти фитнес ниво и да обсъдим предишния ти опит.Позволи ми да те опозная по-добре и да оценя настоящото ти фитнес ниво и да обсъдим предишния ти опит.
Запази тук

Направи безплатна консултация

Често Задавани Въпроси

Не! Упражненията са подходящи и за напълно начинаещи.

Реално, можеш да тренираш навсякъде стига да имаш ластици и желание.

Имаме чат кутия в приложението. Съветвам те да ми пишеш от предния ден относно тренировки и упражнения, за да мога да ти дам отговор навреме преди да си започнала тренировката.

PDF файл, в който съм ти обяснил кои храни да комбинираш, както и от какво да си набавяш нужните хранителни вещества и по колко въглехидрати, белтъчини и мазнини да приемаш.

Не по-малко от 30мин и не повече от 40мин.

Да, всички уражнения имат видео демонстрация с обяснение или текстово описание (на английски език)

Не се безпокой. Порсто влез в тренировъчния си календар и избери тренировката, която си пропуснал/a.

Имаш нужда от няколко различни по сила големи ластика и няколко къси (лентовидни)

Плащането се извършва с карта чрез Stripe – бързо, сигурно и еднократно за целия 12-седмичен период. Няма скрити такси или месечни абонаменти.

След закупуване, отказване и възстановяване на сума не се предлагат. Причината: Закупуваш 3 месечна програма, но с цел стриктно спазване на надграждабето и за да не прескачаш тренировки ще виждаш фазитемесец по месец. Също така! Можеш да изпробваш примерна програма предварително, напълно безплатно, за да се запознаеш с онлайн приложението преди да заплатиш.

1 седмица безплатен акаунт във (FunFit) Trainerize, където ще получиш:

  • Примерни тренировки.
  • Възможност да разгледаш как би изглеждала програмата отвътре
  • Достъп до чат с мен, за да обсъдим дали това е подходящо за теб

📌 Пробният период не те обвързва с покупка.